SSS

Terapiye ihtiyacım olduğunu nasıl anlarım?

  • Kaygılarının günlük hayatındaki düzenini engellemeye ve ilişkilerini bozmaya başladığında 

  • Sürekli yorgun ve tükenmiş hissetmen odaklanmana engel olduğunda 

  • Kendini sürekli erteleme döngüsünde bulduğunda 

  • Günün büyük bir çoğunluğunda çökkün hissedip, gündelik işlerini tamamlayacak güç bulamadığında 

  • Geçmiş anıların şimdiki zamanında kimseye güvenememene sebep olduğunda

  • Sıklıkla içinde yaşam sevinci ve motivasyon bulamadığında 

  • Geçmişte öğrendiklerin abartlılı bir talepkarlığa sebep olduğunda (malı,meli, zorundayım, zorundalar) 

  • Sıklıkla geleceğe dair her durumda (hastalık, ilişkiler, iş vb) zihninde felaket senaryoları kurmaya başladığında 

  • Sıklıkla hedef belirlemekte güçlük çekip, kendini yetersiz hissettiğinde

  • Toleransın düştüğünde (Artık dayanamıyorum, bıktım) 

  • Kendini veya diğerlerini, hayatı aşağılayıp, değersizleştirdiğinde 

Psikolog ilaç yazar mı?

Psikiyatr 6 yıllık tıp eğitiminden sonra 4 yıllık ruh hekimliği uzmanlık dalında ihtisasını yapmış kişidir. Hekim olduğu için hastasına ilaç yazma yetkisi vardır. 


Psikolog ise psikoloji lisans programlarından lisans derecesi ile mezun olup Psikolog unvanı kullanmaya hak kazanır. Hekim olmadığı için ilaç yazma yetkisi yoktur.

Seans ücreti, süresi nedir? 

  

Seans ücreti bilgi alma kısmında paylaşılır. Seans ücreti danışanın terapiyi sürdürebilmesi esasına dayanarak makul olarak belirlenmiştir. Seans süresi 50 dakikadır.

Terapiye ne kadar süre devam etmeliyim?

Terapi süresi her danışanın hikayesi kadar kişiye özgüdür ve danışanın geliş nedenine ve terapi hedeflerine göre değişiklik gösterir. Ayrıca terapistle danışanın kurduğu, iyileştirici ilişki olarak da bilinen terapötik ilişkinin kurulması belli bir süreye ihtiyaç duyar.
Bu süreç danışanın hedeflerine göre terapistle beraber sürece bağlı olarak belirlenebilir.

Online terapi etkili midir?

Pandemiyle beraber hayatımıza dahil olan online terapi, danışanla terapistin sanal bir platformda bir ara gelmesidir. 
Terapi sürecinin iyileştirici faktörü terapötik ilişkinin kurulmasıdır. Bilgisayar ortamında bir araya gelindiğinde de ilişki kurulabilir ve terapistin kapsayıcılığı ile geliştirilebilir.
Geleneksel yöntemin dışında olması ilk başta bir önyargı oluştursa da, sanal platformlarda da gelişen ve kullanılan yöntemlerle online terapinin etkililiği süreç içinde görülmektedir.